“Crossfit” Hace como 2 meses escuche por primera vez esa palabra y luego empeze a ver que en algunas revistas deportivas hablaban de eso y comence a empaparme del tema y me resulto un tipo de entrenamiento muy efectivo y diferente.
Se trata de un tipo de entrenamiento que empezo para preparar a los policias pero se dieron cuenta de lo bueno que era, que ahora se puede practicar en cualquier lado y cualquier persona.
El unico requisito para practicarlo es tener buena actitud y saber que no es un deporte facil, pero seguro te mostrara que tu cuerpo puede hacer mas de lo que tu pensabas.
Podria decir mas pero este video lo explica mejor…
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_dlBISvZ1kQ
En algunos dias hare una clase de prueba y ya les estare platicando.
